무술 훈련의 이점

무술인이라면 누구나 말씀하시겠지만, 무술 훈련에는 여러 가지 이점이 있습니다. 물론 가장 확실한 이점은 애초에 무술이 발달하게 된 주요한 이유 중 하나인 호신술에 대한 지식입니다. 잠재적으로 위험한 상황에서 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 방법을 아는 것은 수백 년 전과 마찬가지로 오늘날의 세계에서 자산입니다. 영화에서 자주 묘사되는 것과 달리, 무술은 단지 싸움에 관한 것이 아닙니다. 많은 사람들이 건강상의 이점을 위해 무술도 연습합니다. 가라테, 태권도, 쿵푸 그리고 다른 무술 스타일들과 같은 무술 훈련은 근육 체계를 단련할 뿐만 아니라 심혈관 건강을 향상시킬 것입니다. 근력은 격투기 훈련에 주로 사용되는 체조에서 증가하지만 웨이트 운동과 같은 정도는 아닙니다. 하지만 무술 기술이 힘을 효과적으로 사용하는 방법을 가르쳐주기 때문에 전반적인 신체의 힘은 확실히 증가할 것입니다.

대부분의 사람들은 또한 신체에서 모든 범위의 운동을 하기 때문에 무술 훈련을 하면서 유연성을 크게 향상시킬 것입니다. 이것은 특히 태권도, 태국 킥복싱과 같은 무술 스타일뿐만 아니라 하이킥이 사용되는 가라테와 쿵푸의 일부 학파에서도 그렇습니다. 모든 무술 스타일은 하나의 용인출장마사지 조정력을 향상시킵니다.

다른 많은 형태의 신체 활동과 달리 무술은 정신적이고 때로는 영적인 요소도 가지고 있어 정신적인 집중력을 향상시킬 뿐만 아니라 자기 통제에도 도움이 됩니다. 분노와 공포와 같은 감정은 무술을 통해 더 잘 조절됩니다. 많은 무술가들이 훈련을 통해 내면의 평화를 찾을 수 있습니다. 오늘날 정신없이 바쁜 세상에서 이러한 특별한 이점은 사용 가능한 가장 효과적인 스트레스 관리 도구 중 하나로 이어집니다. 무술 시간이나 그룹 수업에서 훈련할 때, 세상의 모든 일상적인 문제들은 잊혀지는 것 같습니다. 사람들은 상쾌하고 활력이 넘치며 밖의 큰 세상과 씨름할 준비가 되어 있습니다.

무술 훈련은 보통 많은 작은 단계와 진행을 수반합니다. 무술을 발전시킴에 따라 성취감은 자신감을 더해줍니다. 이것은 특히 애당초 자신감이 별로 없었던 아이들에게 유익합니다. 아이들(성인들뿐만 아니라)의 자신감 증가는 다른 스포츠와 일반적인 자존감과 같은 다른 삶의 영역에서 교차 효과를 일으킬 것입니다. 신체적으로나 정신적으로나 삶의 다른 도전들은 훨씬 덜 두려움에 직면하게 될 것입니다.

부모들이 주목해야 할 무술 훈련의 중요한 이점은 일반적으로 어린이들이 무술 수업의 독특한 형식으로부터 더 많은 규율을 받게 된다는 것입니다. 이것은 다른 스포츠에서 종종 부족한 한 가지 이점입니다. 일주일에 몇 번씩 무술을 수련하면 태도가 나쁜 전 문제아들이 예의 바르고 존경심을 가질 수 있습니다. 존중은 모든 무술 강사들이 수업 중에 매우 중요하게 생각하는 것입니다. 무술을 배우는 아이들은 어떤 사회적 경제적 배경에서 왔든 간에 종종 매우 잘 행동하는 아이들입니다.

무예 훈련은 신체적, 정신적, 정서적 측면을 망라하는 많은 이점을 가지고 있어 왜 그것이 성인과 어린이 모두에게 가장 인기 있는 활동 중 하나가 되었는지는 당연합니다. 그러나 모든 무술 프로그램이 논의되는 혜택의 범위를 생산하지는 않을 것이라는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 전투 기술만을 가르치는 프로그램은 원하는 정신적, 정신적 혜택을 얻지 못할 수 있으므로 원하는 혜택을 제공할 올바른 무술 학교를 찾는 것이 중요합니다.

이 글은 카테고리: meningitis에 포함되어 있습니다. 고유주소를 북마크하세요.